健康咨询描述: 男13岁,开学初二,现在169。还能长到多高,爸妈不高,但是喜欢打篮球,怎么能长到175以上?
家长你好,男孩13岁了,身高1米69,想长高,建议加强营养,多喝牛奶,多吃豆制品,以及含钙多的食物如骨头汤,虾,等等,多打篮球,羽毛球,注意休息,应该能长到1米8以上。
每天9:30睡每天将近9个小时的睡眠够吗
根据研究表明,晚上10点左右睡觉是,生长身体的最佳时机。
学生你好,你13岁了,身高1米69,想长高,建议你,多吃含钙多的食物,如牛奶,豆制品,骨头汤,鸡鸭鱼肉等等,多打篮球,羽毛球等,增加弹跳力的动作,注意休息,长到1米75没有问题的。
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