健康咨询描述: 医生,我才十岁,一不小心看了少儿不宜的动画,我怎么都忘不掉,我干别的事还不能忘,请医生帮帮我,不想耽误学习
病情分析:
您好,根据您所说的现状,其实在心理上,越想忘,正好越难忘,这就是纠结,因为您这是还在想着,所以只有学会放下,才是最好的方法。
指导意见:
建议你,当您还在想看过的所谓少儿不宜情节时,就要立即转移注意力,去做别的事,听喜欢的音乐,看喜欢的书籍,或到户外呼吸一下新鲜空气,慢慢就会好了。
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