健康咨询描述: 总觉得头疼,在耳朵上方,两侧总觉得酸涨,睡觉不踏实,总做梦感觉一晚上都在做梦而且睡不踏实进入不了深度睡眠,早晨起来觉得很累身体很沉重。
你好,根据你的情况描述,你的睡眠质量不好,如果你没有没有心事,没有无法解决的生活问题。建议你去中医院用中药调理一下,也可以你去锻炼身体,听听舒缓音乐缓解心情,改善症状。
你好,很高兴认识你并为你解答。根据你的描述,首先要去正规医院的相应科室检查一下,看是否是器质性病变引起的。如果不是,可考虑心理压力过大,情绪紧张等心理因素引起。建议日常生活要放松心情,释放压力,舒缓紧张情绪,适度锻炼身体,保持乐观积极的心态。
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