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平时感觉脖子有点不舒服

女 | 20岁 2018-09-03 13:54:09 2人回复来自

健康咨询描述：平时感觉脖子有点不舒服，有点轻微酸痛，然后低头一摸颈椎旁边有个这么硬硬的肿块，抬头摸的话没有很明显，这是什么，是平时低头玩手机引起的吗

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2018-09-03 14:41:56 我要投诉

      指导意见：
      一般来说坑你跟长时间低头有关系，目前很多人长时间低头看手机、工作之类的是导致颈部不适的主要原因。如果想治疗的话首先要避免继续长时间的低头，平时可以仰头休息，避免受凉，比较严重的话可以口服和外用活血化瘀的药物治疗。

张羽 保定市第一中心医院医师擅长: 创伤,骨关节炎,运动损伤帮助网友：1641

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2018-09-03 14:22:30

      病情分析：
      根据你提供的病史，考虑你摸到的那个肿块可能是紧张的肌肉，当抬头时肌肉松弛，肿块消失。
      指导意见：
      脖子不舒服考虑跟长期低头有关，导致肌肉长期处于紧张状态，出现劳损，平时要改变生活习惯，避免长时间低头，可行热敷，理疗，按摩治疗。