有问必答网心理健康科 → 很害怕嘲笑过我的人,在学校很压抑

很害怕嘲笑过我的人,在学校很压抑

女 | 17岁 2018-09-03 20:39:17 8人回复 来自邢台市

健康咨询描述: 很害怕嘲笑过我的人,在学校很压抑,在学校走路时会在意很小的细节比如我走路时该不该看别人,看到嘲笑过自己的人会有恐惧感,还有就是别人对面嘲自己走来回想我该怎么办.

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-09-03 20:42:20 我要投诉

      你好,你的情况处于比较焦虑的状态,正常情况下大家会偶尔考虑你所想到的问题,你可以到心理咨询门诊咨询下,看看自己究竟处于什么心理状态!

王明进
王明进 枣庄市精神卫生中心   主任医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,睡眠障碍,躁狂症 帮助网友:4495
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2018-09-03 20:49:27 我要投诉

      你好欢迎你的咨询。你目前最重要的是没有自信,当然我不了解你为什么没有自信,可能原因很多,但不外乎是学习不好或者是对自己的长相没有自信,还有就是家庭经济情况等。但是你不能拿自己的不足与别人的长处比,每个人都有自己的优点和长处,用自己的优势比别人的不足,就会慢慢有自信了,再说了,嘲笑别人的人本身就是不自信的表现。

姜学娥
姜学娥 二级心理咨询师 擅长: 擅长心理疏导,情感倾诉,创伤修复,个人成长等。 帮助网友:1675
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2018-09-03 20:46:09 我要投诉

      你好,看了你的咨询,知道你很苦恼。你现在在学校,害怕别人嘲笑,想问是因为什么嘲笑你,你是不是把自己封闭起来了,在校园里要结交好朋友,让自己不要那么孤独,有什么和好朋友倾诉一下会好一些。
      以上是对“很害怕嘲笑过我的人,在学校很压抑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

顾江
顾江 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理,青少年心理,中老年心理,职场心理,性心理 帮助网友:9547称赞:1
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2018-09-03 20:48:21 我要投诉

      根据你描述,你有一定的抑郁与焦虑症状,建议去你学校的学生心理健康中心,找一位心理咨询师,帮你做有关情绪方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状。

李瑞梅
李瑞梅 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理,亲子关系,婚姻情感,人际关系,儿童成长探 帮助网友:323
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2018-09-03 20:49:42 我要投诉

      你好,很高兴为你服务,根据你的描述,你是一个很在乎别人对你评价的人,追求完美的人,但是没有在乎自己的感受,“做你自己”“活出自我”“爱自己”,不必去关注别人是不是在嘲笑你,

李启波
李启波 二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感咨询 ,人际关系,亲子关系,青少年心理健康 帮助网友:6647称赞:2
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2018-09-03 20:50:43 我要投诉

      你好,根据你的表述。存在着一定的自卑心理,和畏惧心理。建议找心理咨询师进行专业疏导。平时经常参加集体性的活动,多与他人沟通交流。

张书珍
张书珍 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理学和婚姻家庭,抑郁症,焦虑症 帮助网友:8184
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2018-09-03 20:53:21 我要投诉

      你好,根据你的描述,你现在处于焦虑情绪,和焦虑症有所不同,要及时调整状态,适当减压,多和朋友沟通,远离嘲笑过你的人,积极锻炼身体,劳逸结合,把精力用在学习上,你很快会乐观起来的。
      以上是对“很害怕嘲笑过我的人,在学校很压抑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-09-03 21:02 ask87073415o0 追问

谢谢您,我还是太在意别人对自己的看法了,自尊心很强,每天因为这些事情会很烦,感觉都不像自己了

2018-09-03 21:05医生回答:

你好,不要在意别人的想法,自己做好自己的事,把精力用在学习上!

2018-09-05 21:50 ask87073415o0 追问

医生就是我脑子一直在不停的想事情停不下来,就那种跟钻牛角尖一样

2018-09-05 21:55医生回答:

你好,建议多户外运动,转移注意力。

韩长清
韩长清 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症;婚姻家 帮助网友:15435称赞:1
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2018-09-03 20:54:42 我要投诉

      你好,像上述情况说明你很没有自信心,每个人都有优点和缺点,我们要把自己的优点放大,做好自己、增加自信,要时刻告诫自己,自己是最棒的。平时可多学习、多读书,增加知识,充实自己。

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