总是集中不了注意力，上课的时候
男 | 15岁 2018-09-03 21:08:47
2人回复
来自呼和浩特市
健康咨询描述： 总是集中不了注意力，上课的时候，总容易胡思乱想，集中了注意力，过一会儿就又会乱想，考试的时候感觉和做梦一样，困，集中不了注意力，平时都会，结果因为这个...... 现在背东西以前就读上几遍就可以了，现在总是忘，昨天看到网上说听α音乐可以帮助记背，我试了下，效果不明显，想知道应该怎么办？饮食没有任何问题，就是作息时间忽然提前了，最近都因为这个生活乱糟糟的
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2018-09-03 21:44:48 我要投诉
你好，根据你的描述，这个是缺锌的原因，缺锌的人容易开小差，控制力差的。
指导意见：
建议补锌治疗，可以吃葡萄糖酸锌口服液，多吃含锌高的食物，如鱼，蛋，家禽，海鲜，肝等。
2018-09-03 21:45:20 我要投诉
根据你对于情况的描述来看，出现这样的情况，应该和作息时间的调整有一定的关系，也可能和自己的情绪压力较大精神，高度紧张有关可以似的收款自己的情绪压力会对症状的改善有很大的帮助。
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