L3/4椎间盘轻度向周围膨出

      腰椎间盘突出导致的腰腿痛治疗方法有保守治疗，即通过卧床休息、牵引、理疗、推拿等解决，但容易复发。也可以手术，但手术创伤相对大一些，恢复时间长。也可通过介入解决，介入方法是通过一根细针穿刺病变椎间盘进行治疗，具有微创、疗效确切，恢复时间短等特点。祝您早日康复。

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况分析，如没手术指征，暂考虑保守治疗，如牵引、推拿等。
      指导意见：
      建议多卧硬板床休息，不过度弯腰，不负重，可做个腰椎牵引，如水肿期就不做牵引，可做个理疗。也可做个腰操锻炼等等。