有什么方法可以缓解白癜风带来的压力？

      你好，首先要学会培养自控力，面对生活的各种不如意，及时的释放压力，学会转移注意力，不需要过度的担忧，并且要相信科学的力量。
      

      病情分析：
      您好！很高兴为您解答！白癜风的病因很多，有遗传，自身免疫力下降，精神压力大等。
      指导意见：
      建议你平时多吃黑芝麻，黑小豆，坚果等食物，忌辛辣刺激食物，注意休息，保持心情舒畅，放松心态。
      

      白癜风患者可以用适宜的发泄方式：对朋友说出心里的苦衷，甚至大哭一场，这些方法都能够缓解压力;或者出去做一些简单的运动，比如打羽毛球、乒乓球，或者通过慢跑来消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。白癜风的治疗是一个很漫长的过程，需要患者在治疗过程中有一定的耐心和好的心理状态，才能够更好的帮助治疗。
      
      以上是对“有什么方法可以缓解白癜风带来的压力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      当白癜风病情出现好转的时候，一定要注意坚持治疗，并且坚持做好各项护理事项，不可随意中断，以免对病情产生影响。白癜风患者注意饮食有利于疾病的康复，合理的饮食有利于白癜风的复色，反之，则会加重病情。患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。