健康咨询描述: 医生您好,我两年多烫过三次头发,现在头发特别少,本来头发就不好,怎样才能让头发变密变浓啊
你好,你两年多烫了三次头。现在头发特别少。头发稀疏。是精神紧张,压力过大,以及,营养缺乏导致。建议多补充,b族维生素。钙铁锌硒微量元素。多吃高蛋白食物。新鲜蔬菜水果。保证充足睡眠,压力不要过大科,请中医大夫号脉,吃些中药,汤剂。
充足的睡眠能够提高人体的新陈代谢,有利于毛发的生长,所以要养成良好的作息习惯,不要熬夜。洗头前先梳头,洗头后毛鳞片都打开了不要打梳头了,也不要用干毛巾揉搓头发,洗头发一定要搭配护发素使用的,如果干性发质,可以一周使用一次发膜,水温在四十度左右不能太烫,洗发水不能直接涂抹在头皮上,护发素要等到头发捂干再使用
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