阴道变松弛怎么办?

      你好，你的这个情况首先要知道，女性的阴道会随着正常分娩和年龄逐渐会变得松弛，可以平时多注意到专业的女性护理机构做私密保养，严重可以行私密整形手术
      

      你好，很荣幸为你服务。你好，可进行收肛提气锻炼，可很大程度上改善阴道松驰现象，要坚持长久，如无改善，也可进行手术治疗。
      

      病情分析：
      您好！阴道松弛多数是与多次阴道分娩有关系，如果松弛较明显影响性生活质量可以手术治疗。
      指导意见：
      注意外阴卫生，按时清洗，可以在月经干净后3-5天去医院手术治疗，术后注意卫生预防感染。
      
      以上是对“阴道变松弛怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：阴道松弛会使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量也有一定的影响。
      指导意见：
      1、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
      2、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。可以通过运动锻炼帮助阴道弹性的恢复。
      3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
      4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。