骨质疏松了

      病情分析：
      在这个年龄阶段来说也是有可能产生这种问题的，与平时缺乏运动也有关系。
      指导意见：
      目前可以通过药物配合运动锻炼和运动康复的方法来进行恢复，有助于改善的。
      

      你好，很高兴为你解答问题。髌骨软化症，症状结合膝关节拍片就可以确诊。骨质疏松症，需要适当运动，户外活动，少喝碳酸饮料，补钙治疗。
      

      骨质疏松的发生与体内激素水平，以及缺钙都有一定关系。平时要加强晒太阳，经常吃钙不等于钙的吸收好。还要适当参加体育锻炼，多做抗阻力的运动。不要喝浓茶和咖啡等，影响钙的吸收。
      
      以上是对“骨质疏松了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      骨质疏松有多种原因，1，经绝期、老年性。2，内分泌性皮质醇增多症、甲状腺功能亢进症、原发性甲状旁腺功能亢进症、肢端肥大症、性腺功能低下、糖尿病等。3，妊娠、哺乳。4，营养性蛋白质缺乏、维生素C、D缺乏、低钙饮食、酒精中毒等。都有可能，在成年，多种类型的运动有助于骨量的维持。治疗哪，绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体钙增加。但是运动过度致闭经者，骨量丢失反而加快。2.良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。欧美学者们主张钙摄入量成人为800～1，000mg，绝经后妇女每天1，000～1，500mg，对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收，促进骨形成（活性VitD）的药物治疗，如果长期不能改善，还要就医行查甲状腺等检查，
      

      应该是外伤或者是慢性劳损造成的关节炎和局部关节骨质疏松。对于你现在的情况，你要减少膝关节的活动，注意保暖，休息时适当抬高下肢，可以采取膝关节烤电、封闭等方法进行治疗