我是个学生，暑假两个月不经常活动

      你好，因为长时间没有活动突然暴力，必然导致膝关节内的组织损伤，这就是为什么要运动前要做准备活动的理由。考虑您可能是有半月板损伤情况，建议加强休息，可以进一步检查核磁共振明确
      

      你好，膝盖出现这样的情况，考虑为膝盖周围韧带肌腱劳损所致，和下肢活动量比较大密切相关，可以服用活血止痛片氨基葡萄糖胶囊这两种药物，可以做下肢针灸推拿等传统治疗，会慢慢好起来的
      
      以上是对“我是个学生，暑假两个月不经常活动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你膝盖的疼痛明显是肌肉拉伤的现象，可以按肌肉拉伤治疗下。不是关节的损伤
      指导意见：
      建议你，可以按软组织损伤治疗，局部可以用云南白药气雾剂和扶他林外涂。也可以，抬高下肢，制动休息为主。