健康咨询描述: 医生,你好,我今年15手淫两年了现在腰酸背痛,还有点脱发,撸完只后感觉阴茎无力,我该怎么办戒掉能好嘛!
这种情况就必须要把手淫贴掉的,然后通过适当的多锻炼身体或者是饮食上的一些情况,去给他做一下这方面的调整,不然它对于你目前的这个身体状况的影响因素还是非常大的,你还是要注意看一下。
首先要放松心态,不要再进行手淫这种行为了,平时要注意生活习惯,早睡早起,可以适当的进行体育锻炼,增强体魄。另外要注意饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以恢复健康的。
你这个可能要注意有没有手淫过度的问题,因为一张过度的话,是可能导致肾虚的情况,这个也是要注意的一个方面,你可以考虑使用一些肾宝片,注意节制。
以上是对“医生,我今年15手淫两年了现在腰酸背痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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