怎么样有助于恢复视力

      一般已经近视的眼睛是无法使视力恢复正常的。除非通过手术治疗。平时养成良好的用眼习惯。多进行户外活动。近距离用眼一小时左右，休息10到15分钟。减少接触电子产品的时间等，避免长时间用眼疲劳，可以延缓视力下降的速度或者不再发展。
      

      一般情况18岁后视力基本定型，近视不会加重，平时注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机上网，多户外活动，多远近交替看东西，避免眼睛疲劳，如果视力下降，到眼科检查看看有无其他问题。
      

      根据你的病情描述，一般平时保证足够的睡眠，保持心情舒畅，注意用眼，尤其是手机，电脑，电视，尽量少用，注意眼部的卫生，避免揉眼睛，多看远处和绿色的植物，多参加户外的运动，就可以保护好眼睛。不建议长期点眼药水。
      
      以上是对“怎么样有助于恢复视力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      干眼症就是泪膜破裂时间短，容易眼干涩，是肝阴肝血亏虚造成的，中医也叫肝劳，以前都是绣花女、夜间写字的书生得的，现在由于手机等电子屏幕的普及，很多玩手游、用电脑的人群容易得，可以用些滋肝阴养肝血的中药眼保健食品，不要乱用滴眼液，容易加重病情。
      西医对干眼症的治疗主要从眼部入手，如用眼药水，可以短暂缓解，但是长期使用会导致眼部泪液分泌功能减退。而引起该病的原始病因没有得到解决，治疗效果不理想。所以应该结合中医理论从病因入手，进行调解。中医认为久视劳心伤神，肝开窍于目，肝脏阴血不足，不能涵养双目。因此，对干眼症的治疗需要滋肝阴，养肝血，通过滋养肝血达到补气血，通经络。这类疾病需要长期调理最好使用一些安全性高的中药眼保健食品食元畅视进行调理，养肝血滋肝阴。其成分是药食同源的中药成分，比一般中药成分的偏性小，有的甚至可以做食品服用，所以既有中药的药性，又有食品的特性，比中药饮片合成药安全。比单一成分的保健食品，成分丰富且符合中药配伍原则。能从眼干涩的病因入手，滋肝阴养肝血，适合长期调理和服用。