患上痛风平时应注意些什么

      你好，痛风是一类代谢性疾病，跟体内的嘌呤代谢有关系，建议平时少吃嘌呤含量比较高的食物，比如啤酒牛羊肉海鲜等食物，疼痛的时候可以口服止疼药。

      痛风患者饮食控制很重要，避免进食动物内脏、骨髓、海味、蛤蟹等含嘌呤高的食物，避免饮酒、受冷、受湿及关节损伤等诱发因素。每天饮水2000ml以上增加尿酸的排泄。

      痛风的患者应避免进食含嘌呤比较高的食物，比如动物的内脏，海鲜啤酒等，另外注意多饮水，多排尿，促进体内嘌呤的排出，如果关节疼痛严重的话需要用止痛药或者局部关节注射。
      以上是对“患上痛风平时应注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      痛风病人日常应该注意多喝水，多运动，尽量不吃高嘌呤的食物，比如啤酒，海鲜，动物内脏，肉汤，豆制品，可乐等等。多运动是指在痛风缓解以后，如果是痛风的发作期，应该是休息为主

      病情分析：
      痛风最重要的生化基础是高尿酸血症。与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。
      指导意见：
      建议进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，多饮水，每日饮水2000ml以上。避免暴食、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

      痛风病人少吃嘌呤高的食物。如1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。
      指导建议：
      可以吃嘌呤低的食品：1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量。6、饮料：可乐、汽水、，浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。7、其他：酱类、蜂蜜