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白天浑身乏力，没有精神

男 | 17岁 2018-09-05 17:53:28 2人回复来自

健康咨询描述：白天浑身乏力，没有精神！老想睡觉，无任何疾病，吸烟管事儿吗？

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2018-09-05 17:55:31 我要投诉

您好！根据您的描述，您出现了白天乏力犯困的情况，建议您可以到医院体检一下，如果没有问题，平时多加强体育锻炼，注意作息规律。

刘顺杰山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友：10611称赞：2

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2018-09-05 17:59:20 我要投诉

你好，根据描述，调整自己生活方式，白天午睡不超过半小时，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，提升自己的价值感，找到一项体育运动坚持下来，运动出汗分泌内腓肽物质提升情绪。晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息，晚上睡眠好了，白天精神。