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头发一直都很稀少，最近也在掉头发

女 | 20岁 2018-09-05 18:52:25 2人回复来自

健康咨询描述：头发一直都很稀少，最近也在掉头发，我想问一下有没有什么办法可以上头发长多一下

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朱福民辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 急性上呼吸道感染，消化道出血,肠胃炎,胆囊炎,胃炎帮助网友：62856称赞：4

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2018-09-05 18:59:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。脱发原因复杂。与熬夜劳累，精神，微量元素缺乏有关。
      指导意见：
      建议你按时休息，减轻压力，保持心情舒畅，多食含铁锌钙的食品，以及墨绿色蔬菜。

宋宏伟朝阳县木头城子镇中心卫生院主治医师擅长: 腰痛、风湿、关节炎、皮肤病，脾胃病。帮助网友：30080称赞：1

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2018-09-06 12:48:07 我要投诉

你好，引起脱发的原因是很多的，肾虚，营养不良，精神紧张，劳累，心理压力都会导致，所以建议平时一定要规律休息，避免熬夜，保持心情舒畅，多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，可以服用首乌片。