健康咨询描述: 你好拍片子说二脚软组织肿胀,是轻微关节炎,需要怎么保护,我一只上夜班都是站着,从五点到夜里2点
                                          要注意避免受凉刺激,平时可以适量活动锻炼,避免长时间久站和剧烈运动,同时要注意饮食,多吃一些水果和青菜,不要吃辛辣刺激性食物,避免喝浓茶和咖啡。另外如果出现疼痛明显,可以进行热敷和按摩处理,烤灯照射,外用膏药处理同时还可以应用一些活血化瘀的药物,比如三七胶囊等,对于改善有帮助。
                                                                          
                                          病情分析:
      这个就是由于长期的站立,保持一个姿势引起的这个症状。
      指导意见:
      这个也可以通过康复理疗的。比如说,针灸推拿,或者是艾灸。最主要是不要保持一个姿势长时间。
                                                                          
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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