健康咨询描述: 经常怀疑别人,觉得世界很不美好,还觉得身边人都是在欺骗自己,不相信人,有时候还会失眠,这是为什么
考虑和心理因素紧张焦虑都会诱发怀疑或的情况发生也不排除。外界环境因素引起,需要保持良好乐观的心态,同时适当的增加些运动和锻炼,也可以到心理咨询科进行详细心理疏导。
指导意见:
抑郁症的临床表现有如下几点:1.抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向。2.快感缺失。对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。3.无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦,力不从心,生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。4.睡眠障碍。约有70%~80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍,患者通常入睡无困难,但几小时后即醒,故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症,醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多,还有少数的抑郁症患者睡眠过多,称为"多睡性抑郁"。建议你到医院精神科系统进行检查
你好,好高兴为你服务!对别人不信任,觉得身边的人都在骗自己,你有自知,说明你精神没没问题!产生的这种感觉的原因可能是你自身的安全感不足或者是被骗过的经历给你的内心留下阴影!你现在是最好的年华,调整好心态,建立自信!尽管生活有不如意的地方,但它是美好的有魅力的等着你去发现!祝好!
以上是对“经常怀疑别人,觉得世界很不美好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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