我今年28岁，右手震颤

      你好，很高兴为你服务！你说握笔拿筷子时手抖，特别是情绪不好的时候更严重，已有五天的时间！建议你觉察下这一段发生了什么引起你事情的事情，而且这个事情的发生与有用手握的动作有关！最好是找专业的心理咨询师面对面疏导一下，把心底的情结解开！
      

      生理性手抖动的幅度小而速度快，在精神紧张、恐惧、情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现。?病理性手抖，是指手不随意的颤动，其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，睡觉时就可消失，典型的疾病如帕金森综合征；另一种是运动性手抖，只在运动时出现手抖。
      建议到医院请医生给做一个指鼻试验，即伸直前臂，用食指指自己鼻尖，如果食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显，属于病理性手抖。如无此现象，可考虑诊断为运动性手抖，主要是受情绪影响而增强，可考虑诊断脑神经或上肢神经病变
      

      你最好去医院的神经内科做一下检查看看。还可以做个颈椎的ct，看看有没有颈椎的问题。自己要放松精神和压力，不要紧张。保持情绪稳定。
      
      以上是对“我今年28岁，右手震颤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你的描述建议你先去医院就诊治疗，做一个脑部CT或是核磁共振除外脑部器质性病变，那么就考虑心理障碍了。可以找心理咨询师咨询治疗，药物治疗，音乐疗法，运动疗法，认知疗法配以心理疏导。祝你早日康复
      

      您好，很荣幸为您解答！在精神紧张、情绪激动时震颤，一般不需治疗，可通过体质锻炼，增强植物神经的稳定性，对缓解精神紧张有益。