深呼吸，做一些动作，右腰有点酸痛

男 | 22岁 2018-09-06 16:09:17 2人回复来自

健康咨询描述：深呼吸，做一些动作，右腰有点酸痛。右腰偏上，有点像运动完肌肉酸痛的感觉但是不确定。

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2018-09-06 16:11:03 我要投诉

你好！根据你的描述，注意防寒保暖，睡硬板床，平时锻炼腰背肌功能，做飞燕式的腰背肌锻炼，慢跑，游泳等运动，有可能是腰肌劳损引起的。

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2018-09-06 16:35:26 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据你的描述分析，这个年龄没什么问题，出现腰有点酸痛，肌肉酸痛的感觉，是急性腰扭伤，腰部肌肉软组织拉伤，出现疼痛、酸胀。注意充分休息，每晚需要热敷，疼痛厉害口服双氯芬酸钠胶囊按说明书服药，效果不错。

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