最近一段时间，也就是今年开始

      病情分析：
      焦虑状态，跟您的生活工作环境及性格有关。不知您平常休息怎么样。平时是不是易紧张担心。
      指导意见：
      首先是自我调整，放松心情，做事情有取舍抓重点，调整对待他人态度，自信，温和，有条理。加强休息。如果症状加重或持续无缓解，建议到精神心理科门诊就诊。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况来看，考虑你还是压力大，太过紧张引起的。
      指导意见：
      建议，首先要消除紧张的情绪，避免过度劳累紧张，也可以去检查一下血糖血压的情况。
      

      病情分析：
      这个情况从你的描述来看，你首先有焦虑紧张的情况的然后
      指导意见：
      你这个应该是由于焦虑紧张还影响休息睡眠时间和睡眠质量，所以会有头痛等症状表现的了。
      
      以上是对“最近一段时间，也就是今年开始”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！