女朋友胃痛，我有让她少吃辛辣

女 | 21岁 2018-09-06 23:16:54 1人回复来自

健康咨询描述：女朋友胃痛，我有让她少吃辛辣，少喝奶茶之类的，多喝热水，最近三餐也饮食规律，但她还是胃痛。请问有护胃的方法吗

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聂里红北京中医药大学东直门医院副主任医师擅长: 慢性胃炎，胃食管返流病，消化性溃疡，胆石症，胆囊息

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2022-11-04 15:33:07 我要投诉

吃饭前先喝少许热汤。喝热汤能把之前胃中的凉气赶走，暖胃并利于食物的吸收。但是不能太多，否则会影响食物消化。空腹不能吃苹果或者山楂等含果酸含量较高的水果或者事物。因为空腹状态下，胃酸浓度本身就比较高，如果继续增加胃酸会超出胃所能承受的范围。改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。要养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。