不开心，什么不想做，无力

      你好，情绪低落，兴趣丧失是抑郁的典型症状。建议第一尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
      第二及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。
      第三生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
      

      看了你的情况，做什么都没有兴趣，失眠，看到熟人想逃跑，你这个是一种抑郁状态的表现，建议你放松心情，调整心态，做点自己喜欢做的事情。有必要的话，我建议你去医院心里咨询科咨询一下。
      

      你好，不知你这种情况持续有多久了，如果超过三个月而且影响到正常的学习工作和生活的话，那么你这种症状表现考虑是出现了抑郁症的倾向。建议你放松身心，做好自我心理调节，合理安排饮食起居，保证充足的营养和睡眠，适当加强运动锻炼，抽时间到当地正规医院心理科就诊，做心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。
      
      以上是对“不开心，什么不想做，无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，您这种情况分析是社交恐惧症的症状，要多锻炼自己，平时多参加一些集体活动来提高自己的表达能力，还要多和家人沟通交流，把不开心的事情都说出来，这样就能缓解心里压力，注意休息，保证充足的睡眠。