趴了一段时间，也不是特别长

      你好，你趴了一段时间，感觉左肩膀连到脖子剧痛。是肩膀到脖子处的经络不通畅导致的。可以按揉。烤电，热敷。多活动。促进局部血液循环，减轻疼痛。平时姿势不要一个太久。经常变换。以免引起经络不畅。
      

      你好，很高兴为你解答问题。根据你的症状，考虑颈部肌肉痉挛。应该平时有颈椎毛病。可以口服抗炎止痛药物，配合针灸推拿理疗治疗。
      

      你好！看了你的描述，考虑急性颈肌劳损的可能，注意休息，避免疲劳，避免久坐久站，少活动左肩关节，局部热敷、理疗，适当按摩，应该症状有缓解，如果不见好转，去骨科就诊，必要时CT检查。
      
      以上是对“趴了一段时间，也不是特别长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！