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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 青春期不经常运动影响身高吗

青春期不经常运动影响身高吗

男 | 20岁 2018-09-08 10:48:35 1人回复来自

健康咨询描述：青春期不经常运动影响身高吗？青春期不经常运动影响身体发育和长高吗？

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吴涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创

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2022-10-31 20:31:27 我要投诉

      青少年经常参加体育锻炼是有助于身高发育的，在发育期运动还是要适度。进行长距离的跑步不利于长个；经常蛙跳不利于长个，有时也会使膝关节半月板的软骨板破碎；过度的负重训练也不利于长个，
      在青春期多做跳跃性运动（如跳绳、跳高）、做全身性运动（如篮球、排球、羽毛球、游泳等）都很有利于长个的。

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