健康咨询描述: 总是会想一些还未发生的事,总是想要是一开始我不这么做的话会不会好很多
你好很高兴为你服务,这种情况和你负性认知有很大的关系,最好及时改善,平时多休息,适当的减减压,通过聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,看事情尽量多看看积极的一面,不要刻意去想那些不开心的事情。
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