健康咨询描述: 我151cm腿长90cm,体重65斤,适合什么??? 平时不能运动,睡眠9个小时。
你一米五一,体重65斤。人稍为瘦了一点,其实这个年龄段正是生长发育的时候,注意营养均衡,适当的加以锻炼,这样能够促进生长发育。你每天睡九个小时有点多了,睡八个小时就够了。
你好,为什么不能运动?你什么文化水平,学过什么技能或特长,有什么想法?你试着用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹收起,呼气时,缓慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同时,全身心放松下来,保持深呼吸,想象着你这样问的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……?
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