我现在16岁，176cm

      指导意见：
      您好，标准体重（kg）=身高（cm）-105，你的标准体重应该是：176（厘米）－105=71（公斤）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。
      

      病情分析：
      健康指导：根据您的描述，一般正常体重为身高减去110即为正常体重，建议注意饮食和生活习惯调节，避免进食辛辣刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素含量丰富的食物，避免熬夜，合理作息！避免暴饮暴食，以免加重胃肠道不适！
      指导意见：
      指导意见：加强体育运动，每天坚持跑步或游泳，对减轻体重很有效。按时吃饭，不暴饮暴食，不吃零食，不吃油炸、膨化、肥肉等食物。多喝水，不喝饮品，多吃新鲜蔬菜和水果，有利于体重逐渐减轻。