健康咨询描述: 不敢去尝试第一次和男朋友尝试了很多次因为怕疼而产生了恐惧前戏也做了很长时间也出了很多爱液但只要准备进去的时候我就紧张到不行瞬间就没有感觉了这是怎么回事该怎么办
您好,这些情况有心理因素也有生理性因素,根据您的描述,应该是心理因素引起的。一个考虑怕疼,二是紧张恐惧情绪,第三不知道是否结婚,有没有其他的顾忌。这种情况首先男方必须有一定的耐心,不要急于求成,让女方做好准备。女方要注意情绪的调节,不要把精神集中在某一个方面。
也告诉自己不要紧张但是主要还是怕疼紧张这该怎么办
您好,首先,如果您确定把自己交给他了,这种事情是爱情的最高境界。建议营造一个温馨的气氛,做好前戏,可以适当使用润滑剂,在进行时转移一下注意力,只要第一下成功了,以后就简单了。
怎么来转移注意力呢
您好,这个可以和男友沟通一下,进行前戏时,让他在你比较意乱情迷时进行。自己也要投入一下,把注意力转移到其他地方,不要老想着某一个部位。
指导意见:
从以上的情况分析,表现为年轻女性对于第一次性生活的过于紧张和担心,个人分析需考虑可能为特定的焦虑障碍的表现,可以考虑去当地医院心理卫生科就诊,接受心理测评检查,必要时可以口服一些改善焦虑情绪的药物对症治疗
你好,从你的描述来看,你是属于性爱恐惧,恐惧的原因在于你潜意识里的错误认知,潜意识里你可能担心疼,可能担心怀孕,可能担心性病之类,究竟是什么问题,需要详细咨询,挖掘深层原因,然后采用认知行为疗法,再辅助其他疗法
以上是对“不敢去尝试第一次和男朋友尝试了很多次因为怕疼而产生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可能是生活中听过别人说第一次性生活很疼,或是家人对你的要求过高、过于严厉,使你对性生活产生了紧张,焦虑心理。希望你放松心情,学会调试自己的情绪,感觉害怕疼痛时,可以深呼吸几次,给自己积极的心理暗示:“性生活是一种正常的生理需求,它会给我们带来愉悦的感受,偶尔有一点疼痛,也是一种正常的现象。我的心情很放松,我一定能全身心的投入的性生活中来,身心放松的进行性生活,体验到性生活带来的愉悦,我对自己充满信心,我一定能做的更好!”。也可以辅助性心理咨询治疗。
当时也想着要放松要放松不要紧张一下就好了但是没一会又紧张了,控制不住自己该怎么办
感谢你的再次咨询,建议你最好接受心理咨询治疗,使用系统脱敏疗法进行治疗。
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