腰痛，踝关节、腕关节痛

保密 | 0个月 2006-06-30 21:36:54 2人回复来自

健康咨询描述： 1. 腰痛四年前在大学里打篮球时，一个简单的三步跨栏----结果在完成此动作后，就倒地不起了。后来到校医院里找医生按摩了一二星期，自己也找同学用红花油擦擦腰背，肿痛有所消除，感觉病情好转了。但是，这并未根除病痛，一直未停止腰痛。起初还是一点点不适，至今每天都不舒服，而且有点加重。去年到医院治疗时，拿了些草药敷几星期当时感觉轻松些，但是过几天又是老样子—天天在痛。
踝关节、腕关节痛也是因打球所扭伤的。没法根治，长期性疼痛。打球、运动本来是为了强身健体，但是我却因为不小心而受伤，导致长期性受伤病困扰，让我身心疲惫。请各位医学界前辈指点迷津。

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陈庆玉山东国欣颐养集团枣庄中心医院副主任医师擅长: 股骨头缺血性坏死,腰椎压缩性骨折,颈椎退行性疾病, 帮助网友：41919称赞：8

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2017-09-26 19:22:10 我要投诉

根据你的情况描述，你的这些症状都是由于运动过度导致的肌肉劳损，受伤了之后不应该进行卧床，3到4周的时间，踝关节应该硬，石膏固定，最好3到4周的时间，那么现在的症状应该要减轻，平时要注意休息，避免劳累外伤，受凉睡硬板床，适当的腰背肌功能锻炼。站着坐着的时候腰围固定，睡觉的时候要拿下来，避免长时间一个姿势要端正，身体姿势，踝关节走路的时候避免长时间行走，可以护踝固定，穿松软的鞋子，可以进行热敷烫洗，手腕也是一样。