我家女儿12岁，再一次活动中

      很高兴回答您的问题，孩子的情况可以使用云南白药喷雾剂，外用或红花油涂抹，也可以口服布洛芬缓释片。要注意休息，在以后锻炼的过程当中一定要把握好，强度不能太大。
      

      你说的这种考虑是一个过度活动引起的一个肌肉拉伤，没有什么特别好的办法，只能说是注意休息，缓一段时间会好起来的，必要的时候可以使用止痛药物。
      

      活动后引起的肌肉酸痛，一般是乳酸堆积造成的，可以热敷促进血液循环，把产生的乳酸代谢出去，适当活动，如慢走，都有助于恢复，希望我的意见对你有帮助
      
      以上是对“我家女儿12岁，再一次活动中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这种情况是由于臀部肌肉软组织过伸牵拉造成的肌肉损伤，出现臀部疼痛、不敢活动，尤其弯腰、过伸活动疼痛更加明显，注意不要再活动，以免肌肉再次损伤，出现这种情况不要按摩，要充分休息、热敷，避免受凉、适当轻松活动下肢，如果疼痛影响休息，可口服双氯芬酸钠胶囊止痛效果好。
      

      指导意见：
      你好，这就是运动后肌肉酸痛，过两天就好了，肌肉重建有个过程，用药就是止痛药，是药都有并发症的，别吃了；让孩子坚持两天，第三天又能练了。