生产到现在有一个月零八天

      您好，按照你说的情况，做肛提肌收缩运动是收缩阴部的运动，它是不能收胯骨的。至于要收胯骨的话，可以试着正确的站姿及坐姿看看吧！
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述的产后时间来看，也是可以做提肛运动和收腹带的。
      指导意见：
      另外也是可以通过练习产后瑜伽来改善促进体型恢复的，平时还是尽量多注意休息，避免过于劳累为好。
      

      病情分析：
      你好！你叙述的情况考虑产后做盆底功能锻炼可以帮助盆底肌的恢复，会有效果的。收夸带可以用，选择合适的。
      指导意见：
      建议注意休息，避免劳累，避免增加腹压的活动，合理营养，保持心情愉快！希望我的解答为你提供帮助！
      
      以上是对“生产到现在有一个月零八天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从临床经验观察，效果是不错的。产后42天应该去医院复查一下，观察生殖器恢复的情况。平时应该注意营养均衡，劳逸结合，经常户外运动，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，有利于身心健康。