健康咨询描述: 做深蹲几十个之后已经好几天大腿前后和外侧疼痛,躺着睡觉都不能翻身,一牵动肌肉就酸疼的厉害,不能走路了,小便颜色很深像隔夜茶水一样带褐色的,怎么回事多久能好
你好,深蹲以后大腿前后还有外侧疼痛可能是因为你平常活动量比较小,然后一次性活动较多引起的肌肉酸痛,注意休息,可以适当的按摩热敷。活动不能太剧烈,要循序渐进。
过度运动,造成的炎症反应,卧床休息,避免活动,配合物理疗法,局部涂抹扶他林软膏,饮些注意补充蛋白质,维生素,微量元素,多饮白开水,口服左氧氟沙星。
以上是对“做深蹲几十个之后已经好几天大腿前后和外侧疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,每次运动量不宜过大,运动量过大,人体筋膜的乳酸就会释放出来,使人的肌肉酸痛。要警惕横纹肌溶解。横纹肌溶解,尿液呈深褐色。需要多喝水,每天2000毫升左右,疼痛明显时,口服洛索洛芬钠。
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况是过度劳累,导致的肌肉韧带损伤
指导意见:
引起的横纹肌溶解,这样的情况需要去医院检查一下尿常规,当面看看才能确定怎么治疗多长时间能缓解
您好,对于您的叙述首先考虑劳累造成肌肉痉挛疼痛,再者排尿异常要考虑是否接近月经期,再者考虑是否有腰部肾脏位置不适,考虑是否有泌尿系结石或炎症引起,可以尿常规化验排查。
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