因为两周前的一个选择

      你这个情况可以去找一个好朋友倾诉一下，这个什么都不影响，没事儿，不用担心，平时你可以多喝水，多运动就行。尽量倾诉一下自己的想法，这个就好了。
      

      你好，很高兴认识你并为你解答。根据你的描述，现在心情低落，对任何事情都没兴趣，睡眠质量下降，不愿接触人，可考虑抑郁的情绪症状。建议日常生活要放松心情，释放压力，舒缓紧张情绪，适度锻炼身体，转移注意力到其他感兴趣的方面，多于家人朋友交流沟通，保持乐观积极的心态。如果情绪长期得不到改善，可寻求心理医生的帮助，做一下心理疏导。
      

      您好，考虑您现在是不是出现了严重的抑郁倾向，考虑是不是由于事物刺激出现心理阴影，而造成了情绪困扰，或者精神压力过大，过于紧张所导致的！
      建议调整自己的状态，每件事情都有利有弊，不要强化问题，不要总是想到困难和痛苦，想想现在对你有利的事情，不要后悔当初的选择，其实如果放弃现在的选择，让你重新选择的话，未必会如现在的情况，所以放平心态，所以要向前看，既然是事实就要面对，找到解决问题的办法，可以多与少聊天倾诉不良情绪，也可以有更多的人帮你解决问题，慢慢调整，会有所改善！
      
      以上是对“因为两周前的一个选择”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，这种情况有一定的抑郁倾向，建议你找心理医生接受系统的心理辅导。另外，对于发生过的事情，既然已经无法改变，那么就尽量坦然接受，多规划美好的未来，调整心态过好现在的生活。一旦有负面情绪出现，要及时做些其他的事情来转移注意力。