根据你描述的这种情况,建议你到医院去进行验光检查。了解自己眼睛的屈光度。必要时得佩戴眼镜。平时养成良好的用眼习惯。看书写字,保持一定的距离,减少使用电子产品,用眼一小时左右休息10到15分钟。多进行户外活动。多打羽毛球乒乓球。饮食要均衡。
怎么锻炼比较好。
上面告诉你的一些方法都是对眼睛有好处的。最主要的是尽量减少近距离视物的时间。
好吧!知道了
好的,自己多多注意吧。
你好,近视是视物不清,成像在视网膜之前,远视力下降,视力疲劳,集合无力。凹透镜矫正。如果不近视,视力正常,可以考虑做训练,平时减少电子产品使用,配合按摩缓解眼睛疲劳。
先确诊是什么原因引起的视力下降,自己平时也要注意避免疲劳用眼,注意用眼习惯,劳逸结合这样保持良好的用眼习惯,
以上是对“发现视力有点下降该怎么办啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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