浑身无力僵硬疼痛，头疼

      平时睡眠枕头不合适，白天长期低头，看手机过多，伏案工作学习或使用电脑，姿势不正确，缺乏活动，会造成脊柱关节退变加速及韧带撕裂性炎症，椎间盘突出，颈椎病。
      可造成颈痛僵硬，肩背部疼痛，习惯性落枕，头晕耳鸣，恶心呕吐，急燥易怒，心慌胸闷，上肢疼痛等。
      通过医生检查和颈椎磁共振检查可明确。

      指导意见：
      你这种情况考虑颈椎病的可能行比较大，颈椎病可能导致颈椎、肩部的疼痛、麻木，神经根型颈椎病还会导致受压迫的上肢疼痛和麻木，严重的可能导致肌肉萎缩。治疗方面应当注意保暖，可以口服或外用活血化瘀的药物治疗，另外应当注意平时的坐姿，避免长时间低头等动作。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况，有可能是颈椎病引起的，颈椎间盘突出。
      指导意见：
      建议你去正规的骨科医院看医生，吃点活血化瘀的药物，理疗，热敷，按摩，轻转脖子。
      
      以上是对“浑身无力僵硬疼痛，头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！