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我想问下早上起的晚，10点吃早饭

女 | 23岁 2018-09-11 15:48:00 2人回复来自

健康咨询描述：我想问下早上起的晚，10点吃早饭，下午16点吃晚饭，晚上19点吃，有影响麽？？不是一直就是今天，这样吃好还是过了时间就不吃那一顿好？？

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2018-09-12 06:49:49 我要投诉

你好！根据你的情况，偶尔的一次吃饭不定时定量是没有问题的，但是，经常这种晚睡晚起，打破了人体的正常生物钟，对身体是有影响的。最好的是晚10就寝，这时候开始到凌晨2点是人体激素分泌的时间，建议你，按时休息，定时定量吃饭，身体才会健康。

乔永茂平遥县人民医院医师擅长: 普外科各种常见病,多发病的诊疗,如各种外伤,体表良帮助网友：58788称赞：352

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2018-09-11 15:55:57 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据你的这些情况描述，您的饮食习惯时间不规律，对身体不好的。
      指导意见：
      建议还是按照一般正常时间早上起来吃饭，改变不好的作息时间，希望帮得到您。

2018-09-11 16:02 ask851064597q 追问

不是作息不好，就是只是今天。就是想问下这样比不吃好还是吃好？

2018-09-12 06:21医生回答：

感谢您的信任，如果是仅仅一天的话，应该不会有什么影响的，不用担心的。