上次经期推迟了10天

      您好，根据您的描述，一般女性经期出现血块考虑气血瘀滞引起，另外经期接触凉水，长期饮食作息不规律，情绪低落都可以引起月经不调

      病情分析：
      听你这么说。别紧张。这样可能是宫寒所致。可以口服暖宫丸。
      指导意见：
      建议你。调整心态。放松心情。多吃蔬菜和水果。增加维生素含量。多食豆制品。

      病情分析：
      你好，上次月经推迟了十天，月经有你说的情况可能是脱落的子宫内膜。
      指导意见：
      这样的情况月经期间要注意休息，饮食清淡些，别吃生冷辛辣食品，口服益母草等中成药有活血化瘀的作用。
      以上是对“上次经期推迟了10天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，估计是体内寒虚所致的，一般连续三个月不规律才需要药物调理的！
      指导意见：
      建议！月经期避免着凉，注意休息注意卫生，不要劳累！清淡饮食，多喝水多吃蔬菜禁食辛辣食物有利于炎症恢复的，祝你早日康复。

      病情分析：
      你好，这种情况考虑你是月经不调，注意月经期间不要耍冷水、
      指导意见：
      不要喝冷饮冷食，忌食辛辣刺激性食物。建议你去医院检查激素6项，根据结果对症治疗。可以服用中药调理，效果不错。