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2018-09-12 16:42:24 我要投诉
你好，过分的睡眠会导致人体发胖这种说法是不正确的，按照常理来说，人睡得过多的话，消耗能量就会相对较少一些，应该容易发胖，然而，最新研究发现的结果恰好与此相反，比起每天睡眠7-9小时的人，每天睡眠6小时的人发生肥胖的机会增加23%，每天睡眠5小时的人发生肥胖的机会增加50%，每天睡眠不足4小时的人发生肥胖的机会会增加73%。研究表明，睡眠不足会导致大脑某些部位"吃饱"感觉失灵，致使睡眠不足者摄入更多的食物。另外，睡眠足也会扰乱身体节律，间接导致肥胖。
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