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抑郁症是一种精神上的疾病，比较严重，有15%的患者甚至会有自杀的想法，抑郁症的自我治疗很重要，下面我来介绍一下抑郁症如何自己治疗，都有哪些自我治疗的方法?
抑郁症如何自己治疗：
1、抑郁症患者要矫正性情感体验。从最普通的同情到深深打动患者的心，从一般的安慰到患者深受鼓舞，都是矫正性情感体验。抑郁症患者的共同之处在于他们感到沮丧，对自己的困境感到无能为力，进而自卑、自责、悲观、绝望。各种心理治疗方法虽各有不同，但其作用都有于使患者摆脱沮丧和无能力感;帮助患者认识到自我的真实存在而自豪。固守自我，按我自己的生活目标追求满足;注重强调"此时此地"的心理治疗，使患者既不要纠缠于过去的精神痛苦，也不要为假想的未来而诚惶诚恐。
2、抑郁症患者转变生活态度。态度是人们在生活实践中形成的对外界事物的看法、评价和所采取的应对行动。它体现在一个人的认识、情感和行为中。抑郁症患者的生活态度往往是消极的，总是过分夸大事物的负面影响，看不到积极有利的一面。对于此类患者的治疗，不同的心理治疗者，有人强调认知，有人强调合理情绪，有人强调认知行为，有人强调领悟等，但根本还是在使其态度的转变上。
以上是关于抑郁症如何自己治疗的一些方法，如果真的确定自己是抑郁症的话，最好是去正规医院检查一下，配合医生的治疗，同时在自我治疗，相信很快就能治愈。
我小姑这些日子抑郁症我总安慰她劝导她还陪她看过心理医生，可是仍然没效果，现在她决定让我和她一起喝百草枯，我答应她了
首先得了，抑郁症的患者，需要到医院精神科服用药物进行治疗，你要告诉她，这个病是可以治疗的，给到她帮助给她关心和鼓励，让她相信一定可以恢复的
我已经答应她和她一起喝百草枯
你能寻求帮助说明，你的内心还是非常渴望得到别人的帮助的，你看你还这么年轻，生命的道路还这么长，你还没有享受过爱情享受过婚姻，享受过养育孩子的快乐，你不觉得很可惜吗？
我是个怪胎，从来没有不发烧感冒的人，不发烧的人只有神仙级别的能做的到，不过确实存在这种人，我就是，这个神仙级别的我做到了，我从来没怎么感冒过，从记事起就没有发过烧，小毛小病没有，身体也比较强壮，我妈一个多月前心梗走了，亲戚又迷信，请来个道士算命的，跟我们家也是亲戚，他说我这个孩子是个祸端身上有邪气，从来不生病，命中克父母。我爸因为我妈过世了极度消极，听完这道士讲的无缘无故对我又打又骂，离开家里一段时间在小姑家暂住些日子，正巧我又碰到姑父出轨，小姑心里受到打击
你好，从你的描述当中，可以知道由于，你的父母，对你否定，对你怀疑，所以你对自己产生了很大的不自信，建议你找我做一个心理辅导，我可以帮助你重新建立自己的自信心
昨天出门就差那么一根手指的距离，就差点被货车撞了，不知道我被撞了会怎么样
如果你被撞到了，要及时到医院进行处理
我要是被火车撞了呢？
如果你注意安全，会很少被火车撞，撞到的情况发生，除非你是有意卧轨自杀，建议你还是找我做一个心理辅导
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