健康咨询描述: 总感觉空虚与悲伤,需要发泄有时很容易就暴躁,脑海中浮现一些不好的画面。总是控制不了自己
情绪不稳定,是需要发泄的,可以远一些适合自己的宣泄方式,比如运动,唱歌,画画,记日记等。另外可以试着去改变自己的想法,让其积极向上,这样你就会有积极的的情绪,因为人的情绪是受想法影响的。
17岁男孩出现暴躁感,存在负面思维内容,考虑属焦虑或抑郁情绪表现,建议找心理医生,探查心理根源,有针对地调整认知偏差,学习负面情绪转移技术。平时多与人交流,发展一些兴趣爱好
朋友你好,你描述自己总感觉空虚与悲伤,这种情况下要提防抑郁症。另外,你描述的不好的画面,是自杀或自残的画面吗?如果是的话,建议你最好找心理咨询师做心理咨询
以上是对“总感觉空虚与悲伤,需要发泄有时很容易就暴躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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