军训晒伤，实际比照片严重

      你好，被晒红发烫用冷水洗脸好，还可以用冷水或放进冰箱冷藏过的布弄湿被晒伤的皮肤。这能减轻晒伤部位的疼痛和灼热感。
      应对晒伤的办法：1、服用布洛芬、阿司匹林等消炎药一旦发现自己被晒伤，尽快服用这类药物。它们能消肿、消炎，及减轻晒伤引起的疼痛。服用药物时，必须遵循制药商印在瓶子上的说明。
      2、多喝水，过度晒太阳后，这些液体能帮助补充身体水分，减轻晒伤引起的疲劳。
      3、土豆片冷敷，切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤。土豆含有天然淀粉，能帮助吸走皮肤里的热气。
      4、芦荟植物的汁液，把芦荟擦在被太阳晒伤的皮肤部位。这些产品能减轻皮肤发红的现象，并舒缓发炎的皮肤。5、把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在晒伤的部位。直接把酸奶涂在皮肤上，等待至少5分钟，才彻底洗掉皮肤上的酸奶。6、只用温水淋浴。水温应比室温稍微热一些，但不要太热。淋浴能促进皮肤血液循环，使皮肤更快康复。尽量让皮肤风干，帮助皮肤吸收更多水分。7、摄取维生素E和C。它们的作用和防晒霜不同，是治疗晒伤的抗氧化剂，经常使用才能发挥最大的效用。所以在夏天更容易晒到太阳时，可以补充这两种维生素。

      你好，在太阳下暴晒，对皮肤特别不好，容易产生日光性皮炎，如果晒伤特别严重，建议你使用烫伤膏，要避免继续在日光下了，以后到户外运动要涂防晒霜。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，考虑应该是皮肤晒伤，建议需要及时涂抹晒后乳液。
      指导意见：
      同时需要注意防晒，避免再次加重，同时涂抹晒后乳液后，可以做做冰敷可以帮助缓解症状，
      以上是对“军训晒伤，实际比照片严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了拍片，建议保持局部干燥，尽量避免衣服摩擦、头发摩擦，必要时涂抹炉甘石洗剂。
      指导意见：
      你好，清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，尽量避免暴晒，以后避免晒伤，应提前涂抹防晒霜。