学舞蹈一年，基本功越来越差

      大腿内侧出现青了，说明有局部的瘀血证明，在之前的训练时可能造成的肌肉拉伤或韧带拉伤，因为有拉伤，所以会加重疼痛症状，在恢复的过程中，局部可能也会存在轻微的粘连，所以会表现局部组织僵硬一些，在这期间应该减少训练，让其损伤的组织完全修复后再继续锻炼
      

      你好，您所叙述的这种情况我认为是不是在锻炼过程中造成了大腿内侧的肌肉或者是肌腱局部损伤，而使腿部形成了像绷紧的绳子一样的感觉。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况应该是你练舞蹈时因为过分拉伸引起的。
      指导意见：
      因为你训练强度过大或者拉伸过度，引起你大腿内侧肌群受伤，导致你大腿内侧疼痛。
      
      以上是对“学舞蹈一年，基本功越来越差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！