您好,根据您的提问,气血不足,这种情况是中医上讲是由于体内气虚和血虚所引起的可能表现为畏寒,头晕,耳鸣,自汗等临床表现,目前建议您在日常生活中多加注意,可以多吃一些牛肉核桃。糯米大豆大枣。
月经量少,月经色淡,考虑气血虚弱引起,一般气血虚弱会同时出现倦怠乏力、气短懒言、精神不振、心悸、失眠、头晕、面色苍白、爪甲不华、形体消瘦等表现,这种情况要注意加强营养,适当补充蛋、奶、虾仁等食物;可以口服四物汤补气生血,亦可以中医科门诊根据舌苔、脉象等相关因素辨证调理。
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