脑袋迷糊。回头不能猛躺着起来不能快

      根据您的描述，这种情况常见于椎动脉性颈椎病，低血糖，低血压等，建议在当地医生的指导下进行相应的检查，明确病因后再治疗。平时要注意休息，均衡饮食。
      

      病情分析：
      你好，28岁年轻女性出现与头部活动以及体位变化相关的头晕迷糊，最常见的原因大都是颈椎部位的问题，倒未必是骨质问题，一般都是软组织受损而引起，与长时间的低头做事、看手机等有关。
      指导意见：
      请首先检查一下颈椎片看看是不是曲度变直，再检查一个动态血压注意体位性血压变化。以后要避免长时间低头姿势做事，尽量不要熬夜，枕头要舒适，学会一套颈部保健操，经常去做，对你的情况很有益，不需要吃药就可以自愈。