你的标准体重是50kg,目前还是体重偏轻,所以不用减肥,不过可以适当运动,运动可以让身体匀称,看起来更健康。面部和腿部脂肪多可能与发育以及遗传有关,先适当运动看看。
你好!根据你提供的资料,这种情况一般是跟遗传有关,建议你,多运动锻炼,可以跑步或者快走,少乘车多走路,会对腿部赘肉有很好的效果,多按摩脸部,但瘦脸效果一般,随着年龄的增长,圆脸也会逐渐改变的。
瘦脸和瘦腿在身体其他部位中属于比较难减下去的地方了,让我给你支妙招把!
瘦脸:
1早晚洗脸后,用蜂蜜+盐(搅拌均匀)按摩脸部一分钟,一个月后就会发现不一样了,
2每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间,很用心又勤劳地做脸部按摩,结果不只皮肤既光滑又有弹性,小圆脸也变得既瘦又有型。涂上按摩霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。为了使大腿减肥,每次锻炼需30分钟,每周至少3-5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼,即达到最大锻炼强度的60%,这样便可以消耗更多的脂肪
以上是对“我155,体重43kg”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
病情分析:
您好,根据您的描述,您的体重应该是在正常范围之内,如果您想要减轻体重的话,可以通过控制饮食和加强锻炼来健康减肥
指导意见:
建议您控制早餐和中餐主食的摄入量,多吃新鲜蔬菜和水果,避免进食高脂肪高胆固醇食物,晚餐只吃少量水果或水煮青菜,同时配合加强运动。
您好,从你目前的身高体重看,体重还是偏轻的,不建议减肥。平时注意规律生活,定时定量进餐,不暴饮暴食,低盐低脂饮食,饮食多样化,保持营养均衡,多运动,保持正常体重,保持心情愉悦,保证充足的睡眠。保持正常体重。有利于健康。希望能够帮助您。
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