月经不调，气血不足，抵抗下降

      你好！欢迎来健康咨询，这个情况建议平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。加强体质健康！
      

      你好，月经不调可以服用，鹿胎膏。鹿胎膏中含有益母草、鹿胎、丹参、小茴香等中药，能活血调经、散寒止痛，对于经期小腹疼痛、血色不正、经期延长、寒病带下、难以受孕等病症均都有显著疗效，而且还有助于女性强身健体。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况分析，引起胃肠道不好，应该是便秘引起的
      指导意见：
      我建议你平时加强营养，多吃香蕉，蔬菜水果，保持大便通畅，注意休息，以清淡饮食为主，适当的运动
      
      以上是对“月经不调，气血不足，抵抗下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，畏寒怕冷手脚冰凉是脾虚气不足的表现。应该和你平时的饮食习惯及不爱锻炼有关，建议你晚上睡觉前用艾叶加生姜泡脚，每天吃一勺蜂蜜，平时喝水就用去核红枣5粒、枸杞子10克、5朵菊花一起泡水喝。应以温补气血为主，建议用归脾丸、十全大补丸、八珍丸、乌鸡白凤丸等中成药调理。在饮食上不要食用生冷食物，可多食健脾益气的食物如山药，饮食中摄入适量植物脂肪，少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑一般肠胃不好，气血不足，就容易引起。
      指导意见：
      这种情况的话，可以服用一些调理气血的药物，和调理肠胃的药物，如果还不好转，最好是看看中医，用中药来调理，效果会快一些。