睡觉很容易醒，自己又舌头在说话的时候没嘴唇和牙齿
男 | 38岁 2018-09-15 06:05:24
2人回复
来自惠州市
健康咨询描述： 睡觉很容易醒，自己又舌头在说话的时候没嘴唇和牙齿，到底怎么回事呀
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医生回复区
2018-09-15 06:15:18 我要投诉
病情分析：
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
指导意见：
主要应做好以下几方面：
①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
2018-09-15 06:32
ask86631301sd
追问
就是舌头咬牙齿和嘴唇
2018-09-15 06:37医生回答：
舌头怎么能咬
2018-09-15 06:41
ask86631301sd
追问
错了，吃饭和睡觉不咬，就是说话和无意间牙齿咬舌头和嘴唇
2018-09-15 06:56医生回答：
多长时间了
2018-09-15 07:03
ask86631301sd
追问
三天了昨天一天嘴唇咬破了两次
2018-09-15 07:09医生回答：
还有什么感觉
2018-09-15 07:13
ask86631301sd
追问
心情紧张，背部好一痛
2018-09-15 07:32医生回答：
消除紧张情绪问题就解决了
宋岩 沈阳市红十字会医院 副主任医师
擅长: 治牙，镶牙，拔牙，正畸等口腔科疾病的诊疗。
帮助网友：25888称赞：2
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2018-09-15 06:26:33
你好：根据你的描述，这种情况多是精神紧张，压力太大原因导致的睡眠不好的原因有关系的，这种情况可以看中医调理一下看看更好些的。
2018-09-15 06:32
ask86631301sd
追问
就是牙齿咬舌头和嘴唇
2018-09-15 06:33医生回答：
哦，这种情况需要检查口腔内咬合看看，有时咬合关系不好会的，可以调合的好
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