强直性脊椎炎患者可以做什么锻炼

      你好，根据你描述的问题，这是有关强直性脊柱炎锻炼问题，建议可以适当锻炼腰背肌，如小燕飞，五点等动作，平时注意保暖，注意身体姿势，希望对你有所帮助
      

      病情分析：
      强直性脊柱炎属风湿病范畴，病因尚不明确，是以脊柱为主要病变部位的慢性病，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，是自身免疫性疾病。
      指导意见：
      根据你的要求，建议如下：1.注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。
      2.保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。
      

      你好，在病情许可的情况下，有针对性的矫形体操是预防和矫正脊柱畸形的主要措施。简单易行的是深呼吸运动和扩胸运动。两者都有扩展胸廓，预防肋椎关节强直，增加肺活量的作用，由于胸廓的扩张，还间接起到预防驼背畸形的作用。
      
      以上是对“强直性脊椎炎患者可以做什么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！